避免久坐可以预防坐骨神经痛的发病。在临床当中当引起坐骨神经痛的病因,有很多种,最常见的是腰椎间盘突出,其它还有骶髂关节病、梨状肌综合征等。
因为,久坐后腰椎处于屈曲的状态,椎间盘的前方的压力增加,髓核移动导致间盘突出,经常久坐的人腰部肌肉会变得无力、弹性降低,会增加腰椎间盘突出的风险。
所以避免久坐、久站,在一定程度上预防了坐骨神经痛的发病。在临床当中避免坐骨神经痛的发病,可以每天适当做一些增加腰背肌力量的运动。
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