Q为什么久坐之后发现腿粗了

2020-05-13
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为什么久坐之后发现腿粗了

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

久坐以后发现腿粗主要是因为身体的新陈代谢速度变缓,引起脂肪堆积而形成,要马上改掉久坐的坏习惯,长时间坐着还有可能会导致腰椎出现问题。工作一段时间后可以多活动一下,每天早上跑步比较好,能够加速腿部的脂肪燃烧达到瘦腿的效果,不可以在饮食上面吃脂肪含量高的食物,会导致身体肥胖,也不要吃完饭以后马上坐下,会加重腿粗。

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