Q便秘吃白萝卜管用吗

女 37岁 2021-04-23

描述：

我最近一段时间便秘的比较严重，后来母亲说可以多吃一些白萝卜，便秘吃白萝卜管用吗？

医生回答：

便秘吃白萝卜通常是有一定作用的，但是效果多数不是很明显。

白萝卜通常是生活中常见的一种蔬菜，含有的粗纤维是比较丰富的，能够促进肠道的蠕动和消化，从而可以辅助改善便秘，另外还可以补充身体所需的营养。在便秘期间还可以多做些运动锻炼，对腹部进行顺时针按摩，能够改善病情。

平常可以适当的喝一些蜂蜜水或者是吃些香蕉，有利于润肠通便。