Q预防糖尿病的方法有哪些？

女 2019-07-10

描述：

平时我很喜欢吃甜品，天天好吃好多糖果，前不久有朋友去检查发现得了糖尿病，我很怕，我应该怎么预防糖尿病？

: 夏培金内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

根据你的以上描述，平时吃太多甜品的确有害身体健康，严重会患上糖尿病，因此预防糖尿病的方法有以下几点：1.要减少对甜品的摄入多喝水，注意饮食规律 2.不暴饮暴食，多吃蔬菜，尽量不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。如果有家族病史的朋友建议定期去医院做检查，如有发现可以及时治疗，以免糖尿病情越发严重，从而引起病变。