Q贫血可以通过运动改善吗

男 32岁 2021-02-28

描述：

我感觉自己的脸色不是很好，到医院检查以后发现有一些贫血，我想要通过运动的方法改善，贫血可以通过运动改善吗？

医生回答：

贫血通过运动一般没有办法改善。

贫血通常可以采取调整饮食的方法进行缓解，比如多吃一些动物的内脏，或者是红枣，也可以吃桂圆以及菠菜，可以起到一起补血的功效，而且也能够补充铁元素，从而缓解贫血的症状。

如果贫血的情况比较严重，也可以遵医嘱口服益气补血的药物调理或者是使用铁剂治疗，效果通常是相对比较好的。