Q月子病可以通过运动改善吗

男 2020-11-07

描述：

月子病可以通过运动改善吗

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

月子病可以通过适量的运动改善。在分娩过程中由于用力过度，导致各关节的韧带都有不同程度的牵拉，导致各个关节都会出现不同程度的酸痛，在保证充足的睡眠，优质蛋白质的摄入，增加适量的新鲜蔬菜和水果外，适量的运动可以促进血液循环，加快体内新陈代谢，有助于各个脏器的恢复，有利于各关节韧带的恢复。所以月子病可以通过适量的运动进行功能锻炼，促进功能恢复。