心悸可以通过锻炼的方式来改善。但是不能做剧烈运动,可以做一些轻微的有氧运动,比如散步或者快走,适当运动可以让患者放松自己,在放松心情的情况下,心悸的问题就可以得到缓解。
当然,如果是因为疾病导致的心悸,比如心脏病引起的心悸,需要做相应检查,找到具体的心脏疾病,对症用药治疗。
心悸患者平时不能吃油腻、油炸的食物,饮食需要保持清淡,还需要有营养,多喝一些牛奶、多吃一些鸡蛋,有贫血问题的患者还需要多吃补血的食物。
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