Q为什么减肥了几天 体重反而增加了

2020-05-16
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为什么减肥了几天 体重反而增加了

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

出现体重增加的现象,考虑有可能是减肥的方式不正确,或者是饮食方面没有进行相应的禁忌所导致的。尤其是在运动方面要积极的进行有氧运动才可以,然而如果运动强度过大的话可能会产生无氧运动,那么对于减肥的效果可能会较差一些。同时运动前要做一定的准备工作避免有身体损伤的症状,而且饮食方面要尽量保持清淡饮食,避免暴饮暴食。

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