经期什么姿势助于排血
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在经期的时候,可以适当的做一些动作,能够有助于排血。首先可以要做出向前俯冲的姿势,或者靠着墙坐稳,这些动作都有利于经期排血。女性在月经期间如果不注意自己的身体,比如日常作息不规律,平时喜欢吃辛辣刺激性食物和冷饮,身体就会受到伤害,从而会导致月经来临的时候出现痛经的症状。建议平时一定要保护好自己,不要喝冷饮,多喝温开水,适当运动。
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