Q为什么空腹吃苹果不好

2020-08-25

描述：

为什么空腹吃苹果不好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为苹果里面含有丰富的酸性物质，在空腹的时候，吃苹果就会引起胃里面的胃酸分泌过多。如果经常在空腹的时候吃苹果，就会导致胃受到伤害，引起一系列的胃疾病，就会让人体感觉到疼痛。建议在空腹的时候，可以先喝一点温开水，再吃一些比较容易消化的食物，如面条、饼干之类的食物。在胃有一点饱腹感以后，可以喝一些牛奶，以及新鲜的瓜果蔬菜，适当的时候，还可以吃一些肉类的食品。