Q空腹吃苹果好不好

女 30岁 2020-03-29

描述：

我一直患有严重的便秘，听同时说空腹吃苹果做早餐不容易便秘，空腹吃苹果好不好？

医生回答：

是可以空腹吃苹果的，只要你的胃和肠道健康没有疾病，空腹吃苹果是没有什么问题的，因为苹果是粗纤维食品，含有丰富的果胶，可以起到缓解便秘的作用。可以每天多吃芹菜、韭菜、蘑菇等粗纤维食品，既能促进肠道蠕动，又有助于排便。