Q喝牛奶会便秘吗

男 2021-04-29

描述：

我每天早晨在吃早餐的时候都会喝一杯牛奶，但是这两天我感觉有些便秘，所以我担心是喝牛奶引起的，喝牛奶会便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

喝牛奶一般不会引起便秘。
牛奶当中通常会含有很多的营养成分，比如钙元素或者是蛋白质，能够补充营养以及提高免疫力，适量的喝一些并不会便秘。
便秘主要是由于受到饮食影响引起的，或者是肠胃功能紊乱以及长期缺乏运动，会引起大便次数减少或者是排便困难的情况，可以通过调整饮食的方法改善，或者是使用麻仁丸，能够缓解便秘。