Q怀孕后怎么减肥?

2019-05-18
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最近过节长胖了不少,特别是肚子,现在准备减肥,我想问一下怀孕后怎么减肥?

A
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副主任医师 扬州市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

怀孕后每天吃的食物不仅能保持身体的消耗,还能为胎儿的生长发育提供条件。因此,在正常情况下,孕妇应该是增加体重。其实减肥的最好方法是控制体重,减少食物摄入,减少垃圾食品,减少油腻食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,不吃高热量和高脂肪的食物。怀孕期间,你不能减肥以及吃得太多。过于肥胖也对你的健康有害。你可以正常进食,否则孩子们会营养不良。怀孕期间减肥还不算太晚。建议在怀孕期间不要考虑减肥和多吃东西来给宝宝最好的营养。

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