Q怎样治疗焦虑性失眠？

男 30岁 2020-04-22

描述：

我不知道什么时候开始有点焦虑，然后开始失眠，去医院检查说是焦虑性失眠，所以想知道怎样治疗焦虑性失眠？

医生回答：

焦虑性失眠患者可以口服药物治疗，患者平时应该要多参加一些户外运动，保持心情愉快，不要过度劳累，避免熬夜，注意保暖，要保证身体健康。病情严重时可以少量服用一些镇静、催眠类的西药，但是不可以过多的服用，防止产生药物依赖性。