焦虑性失眠怎么治疗

焦虑性失眠的治疗包括调整失眠及抗焦虑。
失眠患者的焦虑指的是在学习、工作中的压力导致情绪的紧张，同时也指睡前对失眠的担心而引起的焦虑。其中学习工作中的压力要学会自我心理疏导，同时也可以寻求心理医生的帮助，采用药物结合心理治疗的方法。
睡前焦虑则需要学会自我调整，练习呼吸松弛疗法。焦虑的药物包括帕罗西汀、舍曲林和文拉法辛等。失眠根据入睡困难、早醒、夜间易醒而选择不同的药物。如果是入睡困难，则选用起效快的短效制剂右佐匹克隆。如果是夜间易醒，则选用延长深度睡眠的阿普唑仑。