Q什么减肥方法效果最好而且不反弹

2020-05-19

描述：

什么减肥方法效果最好而且不反弹

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

效果最好而且还不反弹的减肥方法，患者可以参考以下的方式。首先患者可以通过控制日常饮食的方式来进行减肥，因为饮食结构的均衡可以在很大程度上帮助患者身体处于健康的状态，不会引起脂肪堆积的情况。第二患者还可以适当的增加体育锻炼，因为适当的体育锻炼，可以帮助身体代谢掉多余的脂肪和油脂，这样就可以帮助患者快速减肥瘦身。