Q喝热水减肥是什么原理

2020-05-24

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喝热水减肥是什么原理

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

多喝热水也可以起到减肥瘦身的作用，主要是由于热水温热湿热的人体后，不但能促进身体的血液循环，并且也可以加快胃肠道的泄流速度，并且有利于食物的快速消化和吸收，还有利于身体的新陈代谢。经常服用热水够促进人体出汗和排毒，而且多喝热水也可起到瘦身的作用。摄入热水后，身体的代谢能力会提高10%~12%，所以身体的脂肪燃烧的速度也会比较快。