Q坐月子吃什么奶水会多

女 26岁 2020-12-28

描述：

我生完我家宝宝后一直在坐月子，但是在坐月子期间我出现了奶水较少的现象，坐月子吃什么奶水会多？

医生回答：

坐月子奶水少一般可以多喝排骨汤和鲫鱼汤进行改善，也可以多吃一些瘦肉和猪蹄以及牛奶等食物，而且也可以每天大量饮水或者让宝宝多吸吮进行催乳。若是效果不明显，还可以让专业的催乳师进行催乳。

坐月子期间奶水少可能是营养不足的原因，也可能是乳腺不通导致的，还可能是睡眠不好或者出现回奶的原因。在坐月子期间一定要加强身体营养，保持心情愉悦。