Q流产后怎么补气血

女 32岁 2019-05-07

描述：

我的身体非常瘦弱，气血不调。意外怀孕了虽然很舍不得但是还是做了人流，我想问一下流产后怎么补气血呢？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女性流产后说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。可多喝热红糖水还可以多吃大枣儿来补气血的。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素c更能增加铁质的吸收和利用的效率，注意休息，避免劳累，加强营养，平时忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠。流手术后一个月之内要多喝红糖热水腹部多保暖，注意私处卫生，多注意休息。一周后复查腹部彩超。