Q流产后吃什么能更快排除恶露？

女 32岁 2019-06-19

描述：

做完流产后，出现下体出血情况，请问吃什么能更快帮助子宫进行外露排恶？

: 王少为妇产科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

流产后，适当的饮食可以帮助更快排除恶露，促进身体恢复。建议多摄入富含纤维素的食物，如新鲜水果、蔬菜和全谷物，这些食物有助于促进肠道蠕动，减少恶露滞留的时间。温热的食物如红糖姜茶、鸡汤等也能促进血液循环，帮助子宫收缩，从而加速恶露的排出。

在饮食方面，可以选择一些具有活血化瘀作用的食物，如黑枣、桂圆、红豆等，这些食物不仅能补充身体所需的营养，还能帮助调理身体。适量的蛋白质摄入，如鱼、瘦肉和豆制品，有助于身体的修复和恢复。同时，保持充足的水分摄入，能够帮助身体代谢废物，促进恶露的排出。避免食用生冷、辛辣和油腻的食物，以免刺激肠胃和影响身体恢复。

流产后的身体较为虚弱，饮食应以清淡为主，避免过于油腻或刺激的食物。保持良好的作息和适度的休息也非常重要，过度劳累可能会影响身体的恢复速度。如果恶露持续时间过长或伴有异常症状，建议及时就医，以确保身体健康。