由于儿童年龄的关系又不能使用一些治疗失眠症的药物。那么,关于儿童失眠的治疗方法都有哪些呢?
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给失眠患儿以关心和安慰,向其解释造成失眠的原因,说明失眠并不可怕,是可以治愈的;解除失眠的诱发因素,宣讲睡眠卫生知识。这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱,促进睡眠。,一般儿童失眠都是由于白天睡觉过多,造成晚上精神兴奋,这样一定要给孩子调整一下生活规律和睡眠规律。中午的午觉时间一个小时左右就可以,下午可以带孩子出去晒太阳,与同伴进行玩耍。在晚上的时候,尽量不要给孩子看过多的动画片,这样会使孩子兴奋从而不想睡觉。
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