Q尿酸高吃什么能有效改善呢

女 2019-03-08

描述：

这半年来总是感觉浑身酸痛，特别是喝完酒之后，全身跟有蚂蚁在爬一样，关节疼痛明显，检查说是尿酸比较高，想了解下这种情况食疗能补救吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

尿酸高的话，食疗主要是避免吃含高嘌呤的食物，芹菜——能利尿，促进尿酸排出：芹菜中含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。其中能有效防止尿酸蓄积的是钾。钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出。比如动物内脏，各种鱼虾蟹贝类，海鲜，发酵产品，以及各种肉类，浓肉汤，火锅汤等，也要严格戒烟戒酒，另外西红柿也可以碱化尿液，溶解更多尿酸：西红柿是碱性食品，可促进尿酸的排泄。