Q喝开水有什么好处？

女 2019-07-24

描述：

不管生什么病，别人总是先说让多喝开水，想问一下喝开水有什么好处？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

虽然白开水不像其他的饮品那样有滋味，但是白开水的功效却也是其他的饮品所比不了的。首先白开水对人体的生理机理具有很重要的调理作用。和白开水可以加速人体肠道的蠕动，将人体肠道内的一些废物通过过尿液或粪便的方式排出体外去。其次白开水同样可以对人体的骨节组织起到润滑的作用，大家应该都能发现人体内一旦缺水，人体就有最直接的表现，就像是人一颗嘴就干，补充了足够的水之后就会马上变得湿润，是人体的皮肤更加具有弹性。