Q总是做梦应该怎么办

2020-04-30
描述:

我这几天老是做梦,而且还非常的难受。想问一下总是做梦应该怎么办?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

可能是由于植物神经紊乱神经衰弱的原因造成的。要按时睡觉,不要熬夜。养成良好的作息习惯。避免睡前喝浓茶和咖啡,会导致睡前过度兴奋和过度紧张从而做梦。应放松心情,减轻压力,如果患者有焦虑症抑郁症时,也可以出现总是做梦的情况。

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