Q高血糖能吃玉米吗？

男 32岁 2019-07-19

描述：

我比较喜欢吃煮玉米，但是这次去做化验的时候发现我的血糖好像是有点偏高，请问高血糖可以吃玉米吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高型糖尿病，既属于高血糖病，也属于糖尿病。糖尿病人是可以适量吃玉米的，玉米在夏季是大量上市的季节，而且作为常见的一种农作物。尤其是对于糖尿病人来说担心吃玉米会升高血糖。其实这是因为生活中很多糯玉米，甜玉米，其中的糖含量和淀粉含量比较高，利于人体消化和吸收，可能不利于血糖的控制。最好不要吃太多玉米，因为玉米含糖量还是很高的。同时也要减少其他主食的用量，可以增加一些含有膳食纤维丰富的菜。平时要保持乐观的心态，在平时注意好休息，尽量避免熬夜，饮食上也要控制一些。