Q防止眼睛近视应吃什么

2020-11-05

描述：

防止眼睛近视应吃什么

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

防止近视通常情况下可以多吃些富含维生素C和维生素a的食物，比如苹果和蓝莓以及葡萄，对于眼睛具有非常好的保护作用，也可以多吃些蛋白质含量比较高的食物，比如鱼和肉以及蛋、奶类，可以起到护肝明目的功效，从而达到防止近视的效果。另外也可以多吃些含铬的食物，比如谷类和肉类以及红糖。日常生活中需要注意对眼睛的保护，避免长时间观看电子类的产品。