我的表妹最近总是失眠,我有点担心她的身体,该怎样才能治疗失眠?
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女性出现失眠,可以服用安神口服液,在治疗期间需要多锻炼身体,增强个人的体质,还要增强个人的意志力,避免精神压力过大,过度紧张,长期熬夜,这样可以提高治疗效果,在日常饮食中要少吃刺激性的食物,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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