Q高血压冬天在饮食上需要注意什么?

65岁 2019-01-02
描述:

我奶奶高血压,检查出来高血压之后一直在吃药进行治疗,现在到冬天了。冬天在饮食上需要注意什么吗?

A
杨庆玺 心血管内科 去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院 三级甲等
医生回答:

高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。主要都是低盐饮食,多运动,多吃新鲜蔬菜,避免情绪紧张压力过大,可以延缓高血压的进展,另外血压是一个波动的值,每个时间测量都会有变化,您可以平时自己监测,这样血压高了及早发现及早治疗。提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物和盐分含量高的食物,冬天也可以适当的运动。避免血压波动。因为血压就怕波动,忽高忽低,对血管损伤很大。

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