Q高血压冬天在饮食上需要注意什么？

女 2019-01-02

描述：

我奶奶高血压，检查出来高血压之后一直在吃药进行治疗，现在到冬天了。冬天在饮食上需要注意什么吗？

: 杨庆玺心血管内科去问诊

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副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。主要都是低盐饮食，多运动，多吃新鲜蔬菜，避免情绪紧张压力过大，可以延缓高血压的进展，另外血压是一个波动的值，每个时间测量都会有变化，您可以平时自己监测，这样血压高了及早发现及早治疗。提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物和盐分含量高的食物，冬天也可以适当的运动。避免血压波动。因为血压就怕波动，忽高忽低，对血管损伤很大。