Q夏天吃什么油不上火

2020-05-17

描述：

夏天吃什么油不上火

: 张子义中医内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

夏天可以选择一些花生油吃。因为花生油对人的脑血管也是非常好的，花生油的好处特别多。但是上火一般都是吃辣辛辣刺激性的食物或者是不喝水不喝汤导致的上火。如果是炒菜的话，可以少放油油，吃多了也并不好。不要吃的过油腻。饮食上都要以清淡为主。平时多饮用温开水多喝汤，也可以烧一些咸汤，放点香油都有去火的功能。也可以饮用一些淡盐水。