夏天吃牛肉会上火吗
发布时间: 2021-04-24 音频时长: 01分08秒
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吃太多牛肉容易导致上火。尤其是在夏天，因为牛肉是高热量的食物，所以不建议吃太多，一周一次即可。
牛肉的营养价值非常高，适量吃一些牛肉有增强免疫力的效果。如果身体有上火的症状，就不建议吃牛肉，以免加重上火的病情。
平时还要注意饮食均衡，多吃一些新鲜的水果、蔬菜补充维生素，多喝白开水，也可以多喝一些金银花茶或者菊花茶，可以进行降火，也要保证充足的睡眠。
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