Q心理问题该注意什么

女 2020-04-04

描述：

自从5.12大地震后，我开始喜欢拥挤的地方。我一个人的时候，我很容易被吓到，心跳也加快了。而现在睡觉时常常做梦，几乎只要一睡着就会做梦，前几次还发生了鬼压床，知道自己做梦时没有醒来。现在我常常想知道我的思想或精神出了什么问题。心理问题该注意什么？

医生回答：

目前你的处境应该是地震的后遗症。你因为亲眼目睹过地震现场，给自己的心灵造成了极度的恐惧，不要太紧张。如果精神过于紧张，对身体的各个方面都不好，可以多看一些心灵鸡汤之类的书，缓解一下自己恐惧的心理，不要给自己太大的压力。