Q心理问题有什么要注意的？

女 2020-04-10

描述：

我最近总是发脾气，睡眠也不好，检查是心理问题。心理问题有什么要注意的？

医生回答：

心理问题要注意情绪的调节。经常发脾气可能是有心理障碍，可以吃一些中药调理。睡眠不好也会导致抑郁和无聊。一定要调整好作息时间，保持好的睡眠，平时要控制自己的情绪，不要因为一些小事就生气，也不要抽烟，不要酗酒。