Q孕晚期可不可以平躺睡觉？

女 30岁 2019-05-15

描述：

最近感觉身体不舒服，去医院检查，没有结果，想知道孕晚期可不可以平躺睡觉？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

怀孕前期的时候，不管是白天休息还是晚上睡觉的时候，可以采取任何的姿势，不过到了中期和后期的时候，最好采取左侧卧位的方法，因为平躺姿势会加重子宫对下腔静脉的压迫，影响回心血流量，以及肾脏血流量，使尿量相对减少，不利于体内代谢物的排出。所以孕晚期睡觉最好采用左侧卧位，可以相对缓解孕妇疲劳和肌肉紧张的状况，有利于保证孕妇良好的睡眠状况和心脏、肾脏等重要脏器的血液供应，缓解下肢水肿。建议孕妇在怀孕期间，不要吃辛辣刺激的食物，不要过度劳累，以免意外情况的发生。