Q腰扭伤了怎么能好得快一些？

男 33岁 2019-04-12

描述：

当我搬动东西时，我不小心扭伤了腰。敷了膏药但没多大效果。我晚上仍然不能翻身。现在我一直在家休息，腰扭伤了怎么好得快？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

(1)卧床休息是卧床休息后急性腰扭伤最基本的治疗方法。卧床休息不仅有利于缓解腰肌痉挛，减少活动和疼痛，而且有利于受损组织的修复和愈合。急性腰关节扭伤应持续至少一周，卧床3-4周，以确保受伤组织得到充分修复，以免留下慢性腰痛。(2)解痉镇痛药，如阿司匹林、布地奈德、吲哚美辛等。中成药七里散、大爹丸、白宝丹、伤痛宁、金淑、血片具有止痛止血的作用，可供医生使用。(3)理疗可根据情况选择超声波、高频电疗、离子渗透、红外线、罐装和除沙。理疗不应该太早。(4)局部闭合，如急性腰扭伤后伴有肌肉痉挛的剧烈疼痛，可选择局部闭合的主要痛点方法。选择一个好的痛点，用0.5卡因20毫升进行组织浸润。如果局部损伤和渗透是正确的，你可以站起来。防止粘连。向溶液中加入1毫升泼尼松龙可以减少炎症并防止粘连形成。3-4天后重复。