Q吃苹果能减肥吗

2021-01-27
描述:

我老公现在越来越胖了,我想让他减肥,听朋友说可以吃一些苹果减肥,吃苹果能减肥吗?

A
陈玲 内分泌科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

吃苹果对于减肥可以起到辅助作用,因为苹果里面含有大量的膳食纤维,可以起到促进胃肠蠕动的功效,并且还有助于促进排便,有助于改善身体肥胖症状。
另外在减肥期间还应格外注意饮食,尽量不要吃含热量过高的食物,尤其应避免喝酒。
平时可以适当的做一些运动锻炼,比如跑步或游泳,同时还可以做广播操,有利于促进热量的消耗。

相关问答