Q荔枝有什么营养价值

女 32岁 2019-05-15

描述：

晚上睡不好觉，朋友说让我买些荔枝吃，说吃荔枝治疗失眠，想知道荔枝都是有什么营养价值

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

荔枝果肉具有健脾养肝、调节气血循环、温止痛、养心安神的作用；荔枝核具有调气、散结、止痛的作用；能止住打嗝和腹泻，是治疗顽固性打嗝和五更腹泻的好方法。同时具有健脑、健胃、健脾、促进食欲的作用。三。荔枝肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸、色氨酸等成分。4。荔枝含有丰富的维生素，能促进微血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更光滑。用于胃阴虚、口渴、咽喉干燥、脾虚、食亏、腹泻、血虚、心悸