Q流产后可以做什么运动

女 30岁 2019-05-21

描述：

药流加清宫到现在已经一个月了，怀孕50天的时候因为突然出现大出血才知道自己流产了，现在一周过去了我没有出现任何异常症状，请问流产后可以做什么运动

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕3个月内通过人工或药物方法终止妊娠称为提前终止妊娠或人工流产。因为人们流动了一个月，身体和子宫已经恢复正常，可以做一些正常的活动和体育锻炼，比如瑜伽。有人建议你多锻炼有益健康，尽量少吃辛辣和冷食，不要熬夜。锻炼不会影响身体。流产过后，是要避免运动量过大的。流产的时候有出血，所以流产过后身体是比较虚弱的，必须要保养一段时间。建议你流产过后要注意休息，避免运动过多，适量运动就行，比如散步，饮食上适当加强营养，注意外阴的卫生，预防感染，尽量一个月内不要同房。