Q容易胖是消化不好吗

女 2022-01-08

描述：

我的身体特别的容易胖，所以我平时特别的注重个人的饮食，担心会影响到个人的美观，容易胖是消化不好吗？

: 陈玲内分泌科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

容易胖不一定是消化不好，有可能是不良的饮食习惯所导致的，比如经常暴饮暴食或吃一些油腻的食物，还有可能是遗传造成的。
容易胖要改善个人的饮食结构，要以清淡的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，一日三餐要定时定量，同时还要多进行运动锻炼，比如跑步或骑单车等控制体重的增加。
如果有消化不良的情况，可以服用助消化的药物治疗，比如健胃消食片。