Q蜂蜜适合什么时候吃,蜂蜜能减肥吗

2020-05-17

描述：

蜂蜜适合什么时候吃,蜂蜜能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜适合在每次饭后消化半小时的时候去吃，而且蜂蜜是可以减肥的。主要是由于蜂蜜里面含有一定量的糖分、维生素以及矿物质等营养成分，适当的在饭后食用的话，可以有效的燃烧体内多余的油脂，加快脂肪的分解速度，进而可以促使减肥达到目的。并且建议如果在一天三餐中加有适量的蜂蜜的话，也是可以有间接减脂减肥的效果的。