Q减肥能吃蜂蜜吗会胖吗

2020-05-17

描述：

减肥能吃蜂蜜吗会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候如果长时间吃过量的蜂蜜就有可能会导致发胖，所以在减肥的期间，建议减肥者应该要避免吃太多的蜂蜜。因为蜂蜜的含糖量是比较高的，所以如果吃太多的蜂蜜就会导致身体出现脂肪堆积的情况。在日常的生活中，建议减肥者应该要多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜，因为膳食纤维可以有效地帮助减肥，而且还可以预防减肥者出现便秘的情况。