Q睡眠障碍吃什么药调理

女 32岁 2021-03-03

描述：

最近这两天我出现了失眠的症状，躺在床上很长时间睡不着觉，而且在夜里还容易醒，睡眠障碍吃什么药调理？

医生回答：

睡眠障碍一般可以服用营养神经的药物进行治疗，比如谷维素，同时也可以服用安神补脑液，能够改善睡眠的质量。

如果是轻微的症状，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，同时也可以用热水泡脚，并且也可以适当的增加一些体育锻炼，能够提高睡眠的质量。

睡眠障碍通常是由于精神压力过大或者是情绪紧张所引起的，还有可能是环境的因素导致的，与不良的生活行为也有一定的关系，比如在睡觉之前喝茶或者是喝咖啡。