Q产后体重不下降怎么办

2022-08-11

描述：

产后体重不下降怎么办

医生回答：

产后体重不下降，可以进行食疗和运动改善。
1.食疗：可以通过改变饮食的方式缓解，适当吃热量比较低的食物，比如黄瓜、鸡蛋等。但是避免吃炸鸡、麻辣烫等热量比较高的食物。
2.运动：要积极参加户外运动，比如爬山、游泳、羽毛球等，促进脂肪燃烧。
日常生活中还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间。