Q便秘会影响减肥吗

女 2021-04-29

描述：

我现在正处于减肥期间，可是最近这几天我出现了便秘的情况，害怕会影响到减肥，便秘会影响减肥吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘可能会影响减肥。
便秘可能会影响到宿便的排出，还有可能会影响身体新陈代谢，从而会对减肥造成不利的影响。因此在出现便秘的现象后，需要及时的进行改善，平时可以多吃一些水果，必要时可以选择润肠通便类的药物治疗。
如果想要减肥，平时要坚持进行户外运动锻炼，饮食要尽量减少脂肪以及热量的摄入，长期坚持才能够达到更好的减肥效果。