Q油炸放凉后还会上火吗

2020-05-15

描述：

油炸放凉后还会上火吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

油炸食品放凉之后同样还会上火，因为油炸食品含有的脂肪以及能量比较高，这些都可以引起上火，所以说油炸食品尽量少吃。平常一定要养成健康的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。平常要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，荤素搭配要合理，不要吃辛辣刺激的食物，高脂肪、高能量、高糖分的食物尽量少吃，还要戒烟戒酒，注意休息。