Q高血压者可以吃哪些水果

女 33岁 2019-02-27

描述：

昨天我朋友去药店拿药的时候，顺便找医生给量了一下血压。然后医生告诉她，他的血压有点高，让他多注意一下。现在想咨询一下，高血压者可以吃哪些水果？怎么样才能够让血压低下来呢？

: 吕正金中医内科去问诊

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副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以吃的水果是比较多的，日常生活中最常见的苹果，香蕉，橘子，梨，山楂，这些都是可以适当的多吃一些，特别是苹果和山楂可以多吃，都具有一定辅助降低血压的作用，要想血压降下来必须要长期有规律的服用降压药物，不可随意的停药或者加减药物，养成良好的生活习惯。多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。高血压患者在平时可以多吃西红柿，因为西红柿可以起到降血压和止血利尿的作用。高血压患者还可以多吃草莓或者蓝莓这两种水果都有很好的花青素，可以有效的起到降血压的功效。