Q怎么提高免疫力？

女 7岁 2019-03-06

描述：

我小侄女已经七岁了，从小就多灾多病，小毛病经常发生，感觉她抵抗力特别差，想问一下怎么提高免疫力？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

平时要食用一些增强免疫力的药物来增加身体的抵抗力，同时也注意保证良好的休息，也可以适当注意饮食方面的调理，多吃一些高蛋白的食物增加营养，还可以吃一些保健品，常见有牛初乳制品、益生菌制剂、多种维生素、微量元素制剂等，这些保健品同一种商品市场上有很多不同名称。建议到医院检查一下，如果有免疫功能降低，在医生指导下选择一种药物治疗或中西医结合治疗，平时可增强锻炼，均衡膳食营养，多吃蔬菜水果，补充维生素，瘦食欲差的孩子服用牛初乳对提高免疫力，增强食欲都有帮助，但如果孩子肥胖的话，要控制对牛乳的摄入。