Q神经衰弱和头昏如何处理？

女 30岁 2019-03-23

描述：

我一年前就神经衰弱，常常失眠、头晕、气短，工作生活受到很大的影响，工作上的数据常常搞错，害的被领导批评。生活里也是丢三落四，忘东忘西，真的快挺不住了。请问神经衰弱的头昏重怎么缓解？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

有很多人患有神经衰弱，但是有些症状非常轻微，有些非常严重。如果你的神经衰弱暂时不严重，最好及时服用神经调理药物。你可以考虑服用中药调节一段时间。平时，一个人必须调整心态，放松心情，工作与休息相结合，同时保持足够的睡眠时间.神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态。首先建议您改善生活习惯，平时多进行体育锻炼，注意调整不合理的学习、工作方式等，改善紧张状态、缓解精神压力。