Q失眠神经衰弱该如何调理

女 32岁 2019-05-06

描述：

我今年32岁，最近失眠挺严重的，感觉应该是神经衰弱了，所以我想问一下失眠神经衰弱该如何调理呢?

: 李艳丽神经内科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠患者大多数都伴有神经衰弱，因此失眠是神经衰弱的具体表现。临床资料证明失眠和神经衰弱具有很多的相关性，失眠可以导致神经衰弱，而神经衰弱也会引起失眠。治疗原则为心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗。在日常生活中，饮食宜清淡，注意多休息，养成良好的睡眠习惯，避免进食辛辣刺激性食物，还要戒烟酒，避免熬夜，改正不良生活方式，必要时可用药物来进行治疗。