Q如何才能改变易胖体质

男 30岁 2019-08-22

描述：

您好，我今年30岁，很容易发胖，甚至喝水都会长肉，所以想咨询一下，如何才能改变易胖体质？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

你好，中医把体质分为九种类型。除平和体质外，其余八种体质均为偏体质，其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质易肥胖。如果你想成为变瘦体质，首先要分清自己属于八种中的哪一种体质，选择适合自己的药物，同时配合外部治疗来调节体质，这样可以有效控制体重和肥胖。容易肥胖的人应该注意改善生活方式，控制饮食，避免暴饮暴食，熬夜和调整情绪。促进新陈代谢，易于排出体内垃圾和废物，防止脂肪堆积的形成。祝您瘦身下来自信满满。