易胖体质要怎么改善

易胖体质的患者，平时一定要多注意加强体育锻炼，不能够长时间久坐，适当地增加有氧运动量，能够促进身体内脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。另外，在饮食上一定要多注意不能吃过于油腻、肥厚、热量高的食物，尽量要以清淡饮食为主。
易胖体质的患者，说明吃了东西之后，很容易转化为脂肪堆积，或者出现体重增加现象，可能是由于新陈代谢和脂肪代谢异常所致。
一般情况下，新陈代谢比较快时，吃东西以后就会转化为热量释放出去，不会造成肥胖。但是在临床上出现代谢异常现象就有可能会造成肥胖，只要是没有出现高脂血症或者其他的疾病时，可以不进行特殊治疗，通过饮食结构调整即可。